寝ても取れない疲れを取る本 を読みました。東洋学的なアプローチで疲れに向き合う本です。 普段心がけていきたいなと思うのは、 ながら食べはしない→最近食事の時にスマホ見ながら本を読んだりしていたので。。。 副交感神経が出ないんですね。 辛いのを食…